MÉTODO VIM (Vida Íntima em Movimento)
Sua Jornada prática para a saúde íntima através dos exercícios pélvicos
De R$297 por
R$10,00
Acesso Vitalício
Aprenda sobre os seus músculos íntimos e como através dos exercícios pélvicos é totalmente possível você sair do zero e alcançar a saúde íntima e sexual que você merece.
O que é o Método VIM:
Um método completo sobre exercícios pélvicos, que vai te entregar muito mais do que apenas o “contrai e solta”.
Um método onde você vai conhecer tudo sobres os seus músculos íntimos- anatomia, funções e cuidados para além dos exercícios pélvicos.
Um método para você aprender todos os exercícios para os seus músculos íntimos e conseguir inserir esse cuidado e treinamento na sua rotina.
Um método para qualquer pessoa que deseja manter e/ou melhorar a sua saúde íntima e sexual.
Um método pensado e divido para todos os públicos e níveis de conhecimento sobre os exercícios pélvicos.
Um método que vai desmistificar a dificuldade de realizar os exercícios pélvicos e quebrar os tabus/barreiras sobre o cuidado íntimo.
O Método VIM vai ser capaz de proporcionar a você autoconhecimento e autocuidado íntimo, mesmo a distância, e te mostrar de forma completa e didática todo o passo a passo para usar seus músculos pélvicos como ferramentas precisas para alcançar a saúde intima e sexual que você merece. Você vai descobrir a interação importante da sua saúde íntima com o restante da sua saúde física e também saúde mental.
MÉTODO VIM (Vida Íntima em Movimento)
Sua Jornada prática para a saúde íntima através dos exercícios pélvicos
De R$297 por
R$10,00
Acesso vitalício
Aprenda sobre os seus músculos íntimos e como através dos exercícios pélvicos é totalmente possível você sair do zero e alcançar a saúde íntima e sexual que você merece.
O que é o Método VIM:
Um método completo sobre exercícios pélvicos, que vai te entregar muito mais do que apenas o “contrai e solta”.
Um método onde você vai conhecer tudo sobres os seus músculos íntimos- anatomia, funções e cuidados para além dos exercícios pélvicos.
Um método para você aprender todos os exercícios para os seus músculos íntimos e conseguir inserir esse cuidado e treinamento na sua rotina.
Um método para qualquer pessoa que deseja manter e/ou melhorar a sua saúde íntima e sexual.
Um método pensado e divido para todos os públicos e níveis de conhecimento sobre os exercícios pélvicos.
Um método que vai desmistificar a dificuldade de realizar os exercícios pélvicos e quebrar os tabus/barreiras sobre o cuidado íntimo.
O Método VIM vai ser capaz de proporcionar a você autoconhecimento e autocuidado íntimo, mesmo a distância, e te mostrar de forma completa e didática todo o passo a passo para usar seus músculos pélvicos como ferramentas precisas para alcançar a saúde intima e sexual que você merece. Você vai descobrir a interação importante da sua saúde íntima com o restante da sua saúde física e também saúde mental.
Com o Método VIM você vai aprender:
Com o Método VIM
você vai aprender:
Todo o básico necessário, porém extremamente importante para iniciar a jornada
Mesmo que você não conheça nada sobre seus músculos íntimos, eu vou te ensinar tudo sobre eles, desde anatomia, funções e até os problemas/queixas que podem acontecer quando não se tem a saúde desses músculos. Não se preocupe, pois você terá o autoconhecimento necessário antes de iniciar sua jornada de autocuidado e exercícios pélvicos.
Exercícios divididos em níveis específicos para cada público
Eu vou te ensinar todos os exercícios pélvicos que eu utilizo diariamente em consultório com os meus pacientes, baseados na minha experiencia profissional e o conhecimento adquirido através de muito estudo, tempo de atuação na área e em evidencias cientificas.
A importância de se manter uma rotina de exercícios íntimos
Além de te ensinar sobre seus músculos íntimos e os exercícios pélvicos, vou te ensinar qual a importância de manter esse cuidado e treinamento da maneira correta e ainda de mostrar como é fácil inserir no seu dia a dia e até no contexto sexual, melhorando o seu desempenho também nessa área tão importante para a saúde íntima.
A ter saúde íntima e sexual de uma vez por todas
Vai entender que não custa caro e nem custa tempo se dedicar ao seu cuidado íntimo utilizando também a rotina de exercícios pélvicos. Você vai ter desejado ter começado a muito tempo a sua jornada, pois vai perceber que o que custa caro e demanda tempo mesmo é estar sem saúde, com doença e sem qualidade de vida.
Todo básico necessário, porém extremamente importante para iniciar a jornada
Mesmo que você não conheça nada sobre seus músculos íntimos, eu vou te ensinar tudo sobre eles, desde anatomia, funções e até os problemas/queixas que podem acontecer quando não se tem a saúde desses músculos. Não se preocupe, pois você terá o autoconhecimento necessário antes de iniciar sua jornada de autocuidado e exercícios pélvicos.
Exercícios divididos em níveis específicos para cada público
Eu vou te ensinar todos os exercícios pélvicos que eu utilizo diariamente em consultório com os meus pacientes, baseados na minha experiencia profissional e o conhecimento adquirido através de muito estudo, tempo de atuação na área e em evidencias cientificas
A importância de se manter uma rotina de exercícios íntimos
Além de te ensinar sobre seus músculos íntimos e os exercícios pélvicos, vou te ensinar qual a importância de manter esse cuidado e treinamento da maneira correta e ainda de mostrar como é fácil inserir no seu dia a dia e até no contexto sexual, melhorando o seu desempenho também nessa área tão importante para a saúde íntima.
A ter saúde íntima e sexual de uma vez por todas
Vai entender que não custa caro e nem custa tempo se dedicar ao seu cuidado íntimo utilizando também a rotina de exercícios pélvicos. Você vai ter desejado ter começado a muito tempo a sua jornada, pois vai perceber que o que custa caro e demanda tempo mesmo é estar sem saúde, com doença e sem qualidade de vida.
Depois de realizar o método VIM,
ficará muito mais fácil para você:
Depois de realizar o método VIM,
ficará muito mais fácil para você:
Depois de realizar o método VIM,
ficará muito mais fácil para você:
Conheça agora a sua jornada
prática para a saúde íntima:
Conheça agora a sua
jornada prática para
a saúde íntima:
Curso PRIMEIROS
PASSOS PELVIANOS
(nível iniciante)
O que são os músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos;
Qual a importância dos músculos íntimos;
O que são e quais são as disfunções pélvicas;
Como manter a saúde intima para além dos exercícios pélvicos;
Como são os movimentos de contração e relaxamento dos músculos pélvicos;
Como utilizar a respiração e a ativação do abdômen durante os exercícios;
Exercícios de percepção, mobilidade, respiração e massagem perineal;
Exercícios pélvicos de sustentação e potência muscular;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso CAMINHADA PARA A RESILIÊNCIA PELVIANA
(nível intermediário)
Exercícios de mobilidade;
Exercício pélvico de evolução da sustentação muscular;
Exercícios pélvicos em outras posturas;
Exercício pélvico de coordenação muscular;
Exercícios pélvicos de pré-ativação durante atividades de vida diárias/esforços;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso PODER PELVIANO (nível avançado)
Exercícios de mobilidade;
Exercício pélvico de evolução da coordenação muscular;
Exercícios pélvicos usando a resistência de acessórios (cones vaginais e bolas de pompoar);
Exercícios pélvicos durante atividades físicas;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso FORTALECENDO A BASE (para gestantes)
O que são os músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos para a gestação;
Qual a importância dos músculos íntimos;
Qual a importância dos músculos íntimos durante a gestação e parto;
O que são e quais são as disfunções pélvicas durante a gestação;
Como manter a saúde intima para além dos exercícios pélvicos;
Como são os movimentos de contração e relaxamento dos músculos pélvicos;
Como utilizar a respiração e a ativação do abdômen durante os exercícios;
Exercícios de percepção, mobilidade, respiração e massagem perineal;
Exercícios para o relaxamento pélvico;
Exercícios pélvicos de sustentação, potência e coordenação muscular;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso PELVIS
EM HARMONIA
(para homens)
O que são os músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos para a gestação;
Qual a importância dos músculos íntimos;
Qual a importância dos músculos íntimos durante a gestação e parto;
O que são e quais são as disfunções pélvicas durante a gestação;
Como manter a saúde intima para além dos exercícios pélvicos;
Como são os movimentos de contração e relaxamento dos músculos pélvicos;
Como utilizar a respiração e a ativação do abdômen durante os exercícios;
Exercícios de percepção, mobilidade, respiração e massagem perineal;
Exercícios para o relaxamento pélvico;
Exercícios pélvicos de sustentação, potência e coordenação muscular;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso PRIMEIROS
PASSOS PELVIANOS
(nível iniciante)
O que são os músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos;
Qual a importância dos músculos íntimos;
O que são e quais são as disfunções pélvicas;
Como manter a saúde intima para além dos exercícios pélvicos;
Como são os movimentos de contração e relaxamento dos músculos pélvicos;
Como utilizar a respiração e a ativação do abdômen durante os exercícios;
Exercícios de percepção, mobilidade, respiração e massagem perineal;
Exercícios pélvicos de sustentação e potência muscular;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso CAMINHADA PARA A RESILIÊNCIA PELVIANA
(nível intermediário)
Exercícios de mobilidade;
Exercício pélvico de evolução da sustentação muscular;
Exercícios pélvicos em outras posturas;
Exercício pélvico de coordenação muscular;
Exercícios pélvicos de pré-ativação durante atividades de vida diárias/esforços;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso PODER PELVIANO (nível avançado)
Exercícios de mobilidade;
Exercício pélvico de evolução da coordenação muscular;
Exercícios pélvicos usando a resistência de acessórios (cones vaginais e bolas de pompoar);
Exercícios pélvicos durante atividades físicas;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso FORTALECENDO A BASE (para gestantes)
O que são os músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos para a gestação;
Qual a importância dos músculos íntimos;
Qual a importância dos músculos íntimos durante a gestação e parto;
O que são e quais são as disfunções pélvicas durante a gestação;
Como manter a saúde intima para além dos exercícios pélvicos;
Como são os movimentos de contração e relaxamento dos músculos pélvicos;
Como utilizar a respiração e a ativação do abdômen durante os exercícios;
Exercícios de percepção, mobilidade, respiração e massagem perineal;
Exercícios para o relaxamento pélvico;
Exercícios pélvicos de sustentação, potência e coordenação muscular;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Curso PELVIS
EM HARMONIA
(para homens)
O que são os músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos;
Quais as funções dos músculos íntimos para a gestação;
Qual a importância dos músculos íntimos;
Qual a importância dos músculos íntimos durante a gestação e parto;
O que são e quais são as disfunções pélvicas durante a gestação;
Como manter a saúde intima para além dos exercícios pélvicos;
Como são os movimentos de contração e relaxamento dos músculos pélvicos;
Como utilizar a respiração e a ativação do abdômen durante os exercícios;
Exercícios de percepção, mobilidade, respiração e massagem perineal;
Exercícios para o relaxamento pélvico;
Exercícios pélvicos de sustentação, potência e coordenação muscular;
Orientações gerais para realizar os exercícios;
Contraindicações.
Veja o que alunos
estão dizendo:
Veja o que alunos
estão dizendo:
Já são mais de... xxx alunos aprendendo
Já são mais de... xxx alunos aprendendo
ESCOLHA A MELHOR OPÇÃO
ESCOLHA A MELHOR OPÇÃO
OPÇÃO 1
OFERTA COMUM
Curso PRIMEIROS PASSOS PELVIANOS (nível 1) + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
ou
Curso CAMINHADA PARA A RESILIÊNCIA PELVIANA (nível 2) + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
ou
Curso PODER PELVIANO (nível 3) + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook ÍntimaMente – Guia completo de cuidados e higiene íntima para mulheres de todas as idades
OPÇÃO 2
SUPER OFERTA
Método VIM com os 3 níveis + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos de cada nível (bônus) + Ebook VagiShape – Como conquistar uma PPK forte (bônus)
De R$xxx por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook ÍntimaMente – Guia completo de cuidados e higiene íntima para mulheres de todas as idades
OPÇÃO 3
PARA ELES
Curso PELVIS EM HARMONIA + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook Duplo H – Guia completo de cuidados íntimos para um Homem Higiênico
OPÇÃO 4
PARA GESTANTES
Curso FORTALECENDO A BASE + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook RCP (“Respire, Concentre-se, Parto!”) – Guia completo de orientações para preparação do parto normal
OPÇÃO 5
POMPOARISMO
Curso MAESTRIA DO POMPOAR + Roteiro por escrito de exercícios pélvicos que vão te preparar para a prática do pompoarismo (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o curso Chorando por baixo- Explorando o prazer e as práticas sobre orgasmos femininos
OPÇÃO 1
OFERTA COMUM
Curso PRIMEIROS PASSOS PELVIANOS (nível 1) + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
ou
Curso CAMINHADA PARA A RESILIÊNCIA PELVIANA (nível 2) + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
ou
Curso PODER PELVIANO (nível 3) + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook ÍntimaMente – Guia completo de cuidados e higiene íntima para mulheres de todas as idades
OPÇÃO 2
SUPER OFERTA
Método VIM com os 3 níveis + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos de cada nível (bônus) + Ebook VagiShape – Como conquistar uma PPK forte (bônus)
De R$xxx por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook ÍntimaMente – Guia completo de cuidados e higiene íntima para mulheres de todas as idades
OPÇÃO 3
PARA ELES
Curso PELVIS EM HARMONIA + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook Duplo H – Guia completo de cuidados íntimos para um Homem Higiênico
OPÇÃO 4
PARA GESTANTES
Curso FORTALECENDO A BASE + Roteiro por escrito dos exercícios pélvicos (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o Ebook RCP (“Respire, Concentre-se, Parto!”) – Guia completo de orientações para preparação do parto normal
OPÇÃO 5
POMPOARISMO
Curso MAESTRIA DO POMPOAR + Roteiro por escrito de exercícios pélvicos que vão te preparar para a prática do pompoarismo (bônus)
De R$XXX por
R$ XX,XX
Por mais R$ XXX adquira o curso Chorando por baixo- Explorando o prazer e as práticas sobre orgasmos femininos
ACESSE DE QUALQUER LUGAR
A nossa plataforma é feita para que você possa ter o conforto de assistir as suas aulas de qualquer lugar e aparelho.Vai ficar sem internet? Sem problemas, você pode baixar as aulas para assistir offline sempre que for necessário.
EXPERIMENTE POR 7 DIAS
Como consumidor você tem o direito de pedir reembolso de um produto se não gostar. Você terá garantia de 7 dias para testar e avaliar se o curso é realmente para você, e se não for, é só pedir que vamos reembolsar cada centavo investido!
Quem é
Priscilla Sena
Fisioterapeuta Pélvica especializada em saúde íntima e sexual de homens e mulheres, há mais de 6 anos me dedico a proporcionar cuidados personalizados e humanizados para os meus pacientes. Essa base, de muito estudo e prática, pautados em evidencias cientificas, foi crucial para a minha entrada na educação em saúde no mundo digital.
Ensinar sobre a importância do autoconhecimento e autocuidado íntimo, e do fortalecimento e funcionalidade dos músculos pélvicos é a minha missão!
Ao combinar minha paixão pela minha profissão com o digital, embarquei nessa jornada de quebrar a barreia da distância física para estar levando conhecimento e saúde íntima para mais pessoas ao redor do Brasil. Com persistência, alcancei meu objetivo, e hoje já possuo diversos materiais destinados a saúde íntima e sexual, que agregam a vida de milhares de pessoas.
A falta de conhecimento e cuidado com a região íntima nos impede de demonstrar amor e respeito por nós mesmos, o que contribui para o aparecimento de queixas/disfunções pélvicas, que tem um impacto negativo na autoestima, autoconfiança, bem-estar geral e até nas nossas relações.
Por isso, depois de muita pesquisa e trabalho, decidi desenvolver o meu primeiro método, o método VIM- Vida íntima em movimento, que vai te ensinar sobre os seus músculos íntimos e como que através dos exercícios pélvicos você irá alcançar a saúde íntima e sexual completa que você merece.
Dúvidas Frequentes
Veja abaixo as dúvidas mais comuns do nosso curso.
Você vai ter acesso vitalício para assistir quantas vezes quiser.
O curso tem suporte para dúvidas e auxílio quanto a compra, acesso ao produto e reembolso. Na opção SUPER OFERTA, você tem o tira-dúvidas em que a própria Dra. Priscilla responderá as suas dúvidas
Se você não conhece nada sobre seus músculos íntimos e nunca praticou exercícios pélvicos, o ideal é que você comece o Método VIM pelo curso PRIMEIROS PASSOS PELVIANOS, curso criado justamente para pessoas iniciantes na prática dos exercícios pélvicos.
O curso é teórico-prático, portanto você terá dentro do curso todo o momento de prática para aprender a realizar todos os exercícios pélvicos.
Você deve começar o curso imediatamente, afinal o cuidado intimo e a pratica dos exercícios pélvicos devem ser realizados durante toda a gestação para garantir uma gestação com saúde íntima.
Dentro do método VIM, temos um curso especialmente dedicado ao ensinamento sobre os músculos íntimos masculino e a prática de exercícios pélvicos direcionada para esse público.
São 7 dias de garantia. Se você não gostar, basta pedir o reembolso.
Quem é
Priscilla Sena
Fisioterapeuta Pélvica especializada em saúde íntima e sexual de homens e mulheres, há mais de 6 anos me dedico a proporcionar cuidados personalizados e humanizados para os meus pacientes. Essa base, de muito estudo e prática, pautados em evidencias cientificas, foi crucial para a minha entrada na educação em saúde no mundo digital.
Ensinar sobre a importância do autoconhecimento e autocuidado íntimo, e do fortalecimento e funcionalidade dos músculos pélvicos é a minha missão!
Ao combinar minha paixão pela minha profissão com o digital, embarquei nessa jornada de quebrar a barreia da distância física para estar levando conhecimento e saúde íntima para mais pessoas ao redor do Brasil. Com persistência, alcancei meu objetivo, e hoje já possuo diversos materiais destinados a saúde íntima e sexual, que agregam a vida de milhares de pessoas.
A falta de conhecimento e cuidado com a região íntima nos impede de demonstrar amor e respeito por nós mesmos, o que contribui para o aparecimento de queixas/disfunções pélvicas, que tem um impacto negativo na autoestima, autoconfiança, bem-estar geral e até nas nossas relações.
Por isso, depois de muita pesquisa e trabalho, decidi desenvolver o meu primeiro método, o método VIM- Vida íntima em movimento, que vai te ensinar sobre os seus músculos íntimos e como que através dos exercícios pélvicos você irá alcançar a saúde íntima e sexual completa que você merece.
Ainda tem dúvidas se é para você?
Fale agora no Whatsapp com minha equipe de suporte e vamos tirar todas as suas dúvidas!